Amor próprio saudável

Por muito tempo, cuidar de si mesmo foi confundido com egoísmo, como se amar a própria vida fosse, de alguma forma, contrário à fé. Mas a própria ideia de amar ao próximo como a si mesmo já pressupõe que existe um amor próprio saudável, que serve de medida para o amor que damos aos outros.

Amor próprio saudável não é vaidade nem autossuficiência. É reconhecer o próprio valor, cuidar da própria saúde física e emocional, colocar limites quando necessário, e não se anular constantemente em nome dos outros.

Quem nunca aprende a cuidar de si mesmo tende, com o tempo, a se esgotar — e um coração esgotado tem cada vez menos a oferecer a quem ama. Cuidar de si, portanto, não é contrário ao amor ao próximo; é, muitas vezes, condição para sustentá-lo.

Se você tem dificuldade em se tratar com gentileza, talvez valha a pena começar perguntando: eu falaria assim com alguém que amo? A resposta costuma indicar por onde começar a mudar.