O presente é o único tempo que temos

O passado já não pode ser mudado, e o futuro ainda não chegou. Ainda assim, é comum passar boa parte do tempo revivendo decisões antigas ou imaginando cenários que talvez nunca aconteçam, deixando o único tempo que realmente temos, o agora, praticamente esquecido.

Isso não significa ignorar aprendizados do passado ou deixar de se preparar para o que vem. Significa apenas notar quando a mente está tão ocupada com outros tempos que o dia de hoje passa em segundo plano.

Voltar ao presente pode ser tão simples quanto prestar atenção no que se está fazendo agora, seja lavar louça, seja conversar com alguém, seja apenas caminhar. Esses momentos, pequenos como são, formam a maior parte da vida.

Talvez a vida não seja feita de grandes marcos, mas de uma sucessão de agoras vividos com atenção, um de cada vez.